Persoonlijke begeleiding begint met echt aandacht hebben
Hoi, ik ben Alex. Trainer, coach en het gezicht achter InBalans Personal Training. Ik help mensen om sterker, fitter en zekerder te worden, maar minstens zo belangrijk: om bewegen weer iets te laten zijn waar je je goed bij voelt.
Persoonlijk
Ik wil weten wie er tegenover me staat. Wat wil je bereiken, waar loop je tegenaan en wat heb jij nodig om vol te houden?
Laagdrempelig
Je hoeft niet fit, sterk of ervaren te zijn om bij InBalans te beginnen. We starten gewoon waar jij nu staat.
Met plezier vooruit
Resultaat is belangrijk, maar de weg ernaartoe moet ook goed voelen. Want iets wat je met plezier doet, houd je uiteindelijk veel makkelijker vol.
Niet trainen om het trainen. Wel bewegen met doel.
Een goed programma begint voor mij niet met een lijst oefeningen. Het begint met begrijpen wat iemand wil bereiken, wat er in het dagelijks leven speelt en wat op dit moment haalbaar is.
Geen standaardaanpak
Wat voor de één goed werkt, hoeft voor een ander helemaal niet te passen. Niveau, doelen, ervaring en belastbaarheid bepalen de aanpak.
Uitdagen waar het kan
Soms heb je iemand nodig die net dat beetje extra uit je haalt. Die je laat merken dat je meer kunt dan je vooraf dacht.
Afremmen waar het moet
Harder is niet automatisch beter. Soms zit vooruitgang juist in rustiger opbouwen, techniek verbeteren of op tijd een stap terug doen.
Het moet in je leven passen
Training is maar één onderdeel van je week. Een aanpak werkt pas echt wanneer die ook vol te houden is naast werk, gezin en alles wat erbij hoort.
Ruimte om te bewegen
Ik train graag buiten. Niet omdat binnen trainen verkeerd is, maar omdat buiten bewegen vrijheid geeft. Frisse lucht, ruimte, minder afleiding en eindeloos veel mogelijkheden om een training af te wisselen.
Het draait voor mij nooit alleen om sporten
InBalans is voor mij meer dan trainingen geven. Ik vind het vooral interessant om te ontdekken wat iemand nodig heeft om zich sterker, fitter, vrijer of simpelweg beter te voelen.
Daarom werk ik bewust persoonlijk en laagdrempelig. Soms betekent dat iemand flink uitdagen tijdens een training. Een andere keer juist rustig opbouwen, vertrouwen geven of even goed luisteren naar wat er speelt.
Diezelfde gedachte komt terug in alles wat ik doe. Van Personal Training en Bootcamp tot Kids Bootcamp en massage: de vorm verschilt, maar de aandacht voor de persoon blijft hetzelfde.
Bewegen
Omdat een lichaam gemaakt is om te bewegen en daar op iedere leeftijd winst uit te halen valt.
Aandacht
Omdat goede begeleiding begint met luisteren, kijken en begrijpen wie er tegenover je staat.
Plezier
Omdat iets veel makkelijker vol te houden is wanneer je het met een goed gevoel en een beetje plezier doet.
Balans
Omdat harder gaan niet altijd de oplossing is. Soms zit vooruitgang juist in rust, herstel of een andere aanpak.
Trainer, coach, masseur — maar altijd gewoon Alex
Mijn werk ziet er niet iedere dag hetzelfde uit. Soms train ik één-op-één, soms sta ik voor een groep, werk ik met kinderen of draait het juist om rust en ontspanning. Toch komt in al die rollen dezelfde manier van begeleiden terug.
Persoonlijk trainer
Eén-op-één werken aan doelen, techniek, vertrouwen en een aanpak die past bij het leven van de persoon tegenover me.
Groepstrainer
Een hele groep in beweging krijgen, terwijl iedereen toch op zijn of haar eigen niveau kan trainen en aandacht krijgt.
Kids-trainer
Kinderen laten ontdekken dat bewegen leuk is, met ruimte voor motoriek, samenwerken, proberen en groeien.
Masseur
Even geen prestaties of doelen, maar aandacht voor rust, ontspanning en een massage die aansluit op wat iemand prettig vindt.
Voetbaltrainer & coach
Ook langs het voetbalveld draait begeleiden voor mij om meer dan alleen tactiek of techniek. Kinderen helpen leren, samenwerken, keuzes maken en vertrouwen krijgen hoort daar net zo goed bij.
Uiteindelijk vertellen anderen beter hoe ik werk...
Persoonlijke aandacht, duidelijke begeleiding en een prettige sfeer. Dat zijn precies de dingen die ik belangrijk vind — en gelukkig ook vaak teruglees in de ervaringen van klanten.
Kennismaken zegt uiteindelijk meer dan honderd regels tekst
Wil je weten of mijn manier van begeleiden bij jou past? Stuur gerust een berichtje of plan een vrijblijvende kennismaking. Dan kijken we samen waar jij behoefte aan hebt.