Massage

ONTSPANNINGSMASSAGE

Even nergens aan hoeven denken

Een moment waarop alles even mag vertragen. Tijdens de massage draait het volledig om ontspanning, aandacht en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Geen standaard behandeling. Jouw wensen bepalen de massage.
Persoonlijk Ontspannend Afgestemd op jouw wensen
Ontspanningsmassage bij InBalans Personal Training
Jouw moment van rust
01

Massage op maat

Liever wat zachter, juist wat steviger of extra aandacht voor bepaalde gebieden? Geef vooral aan wat jij prettig vindt.

02

Aandacht voor jou

Geen haast en geen lopende band. Tijdens jouw massage is er alle aandacht voor rust, comfort en een behandeling die goed voelt.

03

Echt even ontspannen

Een uur waarin je niets hoeft te presteren, regelen of oplossen. Alleen liggen, ontspannen en de rest even loslaten.

MASSAGE OP JOUW MANIER

Geen lichaam is hetzelfde. Geen massage hoeft dat dus ook te zijn.

De één ontspant het beste bij een rustige, zachte massage. De ander vindt juist wat meer druk prettig. Daarom hoor ik graag wat jij fijn vindt en waar je op dat moment behoefte aan hebt.

01

Zacht of steviger

De druk hoeft niet voor iedereen hetzelfde te zijn. Geef gerust aan of je liever zachter wordt gemasseerd of juist wat steviger.

02

Extra aandacht

Zijn er gebieden waar je graag wat meer aandacht aan wilt besteden? Dan kunnen we daar tijdens de massage rekening mee houden.

03

Rustig tempo

Een massage hoeft nergens naartoe. We nemen de tijd, zodat je lichaam en hoofd de kans krijgen om echt tot rust te komen.

04

Blijf vooral aangeven

Te stevig, te zacht of ergens liever niet? Ook tijdens de massage mag je altijd aangeven wat voor jou prettig voelt.

Mijn belangrijkste vraag: wat heb jij nodig om hier ontspannen vandaan te gaan?
WAT KUN JE VERWACHTEN?

Rust vanaf het moment dat je binnenkomt

Een massage hoeft niet ingewikkeld te zijn. We nemen vooraf even door wat jij prettig vindt en daarna hoef jij eigenlijk nog maar één ding te doen: ontspannen.

01 EVEN AFSTEMMEN

Bespreken van wensen

Voor we beginnen hoor ik graag hoe je je voelt, waar je behoefte aan hebt en of er gebieden zijn waar ik extra rekening mee moet houden.

02 OP JOUW GEMAK

Rustig klaarmaken

Je krijgt de tijd en privacy om je comfortabel klaar te maken. Alleen de gebieden die op dat moment gemasseerd worden, hoeven vrij te zijn.

03 JOUW MOMENT

De massage

Vanaf dat moment mag je vooral loslaten. Ik stem druk, tempo en aandacht af op wat voor jou prettig voelt.

04 RUSTIG AFRONDEN

Niet meteen weer door

Na afloop krijg je even de tijd om rustig bij te komen, je aan te kleden en daarna weer op je eigen tempo verder te gaan.

Twijfel je ergens over tijdens de massage? Zeg het vooral. Jouw comfort staat altijd voorop.
WAAR MAG DE AANDACHT LIGGEN?

Jij bepaalt waar we wat langer bij stilstaan

Soms wil je vooral helemaal ontspannen. Soms merk je dat bepaalde gebieden juist wat extra aandacht mogen krijgen. Geef gerust aan waar jij behoefte aan hebt.

01

Rug

Een gebied waar veel mensen graag extra tijd voor nemen. We stemmen de druk en het tempo af op wat voor jou prettig voelt.

02

Schouders

Vind je het fijn als er wat langer aandacht is voor je schouders? Dan maken we daar gewoon extra ruimte voor.

03

Nek

Ook de nek kan onderdeel zijn van de massage. Altijd rustig en afgestemd op wat jij aangenaam vindt.

04

Benen

Bovenbenen en onderbenen kunnen worden meegenomen voor een compleet ontspannen gevoel.

05

Armen & handen

Een onderdeel dat soms wordt vergeten, maar verrassend prettig kan zijn binnen een volledige ontspanningsmassage.

06

Van top tot teen

Liever niet één gebied centraal? Dan verdelen we de tijd over het lichaam voor een complete ontspannende massage.

En ergens liever géén massage? Dat is natuurlijk net zo goed jouw keuze.
Geplaatst op Google Google
Amy De Vries profile picture
Amy De Vries
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Bootcamp is een echte aanrader. In een leuke groep op creatieve wijze even een uurtje afgemat worden.
Geplaatst op Google Google
Karin Spil profile picture
Karin Spil
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Enthusiast begeleiding. Je kan sporten op je eigen niveau. Elke les is weer anders. Fijne plek om te sporten en een leuke groep
Geplaatst op Google Google
yoeriyoeri yoeri profile picture
yoeriyoeri yoeri
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik ben begonnen met bootcamp op oudjaarsdag 2024. Eerst 1x per week toen naar 2x en nu 3x per week. De Bootcamp lessen zijn uitdagend en elke keer weer anders en met een leuke sportieve sfeer in de groep.
Geplaatst op Google Google
Kevin Advokaat profile picture
Kevin Advokaat
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Leuke sfeer en gevarieerde trainingen! Vaak worden de trainingen in spelvorm uitgevoerd. Is over het algemeen serieus maar er wordt zeker op z'n tijd een dolletje gemaakt wat het leuk maakt.
Geplaatst op Google Google
Lydia Braas profile picture
Lydia Braas
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Alex geeft op een positieve manier les. Het is gezellig en je gaat met een voldaan gevoel weer naar huis.
Geplaatst op Google Google
Romy Koster profile picture
Romy Koster
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Alex geeft leuke, afwisselende bootcamp lessen. Hij zorgt voor veel plezier in de les en wanneer het even niet lukt helpt hij je en motiveert je op een prettige manier! Kids bootcamp doet hij ook heel leuk! Hij kijkt naar elk kind en stimuleert ze te bewegen en mee te doen. Kids bootcamp is vaak in spelvorm wat zeer aantrekkelijk is voor kinderen. Goed bezig!
Geplaatst op Google Google
Nadine Van der wel profile picture
Nadine Van der wel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Hele leuke en vooral ook originele bootcamplessen! Alex weet elke keer weer wat leuks te verzinnen, soms met een spelletje, soms gewoon lekker hard werken, maar altijd gezellig!
Geplaatst op Google Google
Sanne Van Eck profile picture
Sanne Van Eck
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ik volg wekelijks bootcamp bij InBalans Personal Training. Goede trainingen, met een dosis humor, waar iedereen op zijn niveau wordt uitgedaagd.
Geplaatst op Google Google
Marleen Vredevoort profile picture
Marleen Vredevoort
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Fijn om bij Alex te sporten. Lekker in de buitenlucht en soms flinke spierpijn 🙈
Geplaatst op Google Google
Maar Tje profile picture
Maar Tje
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Het is prettig sporten bij Alex. De training zijn pittig en de sfeer is goed.
PRAKTISCHE INFORMATIE

Jouw moment van ontspanning

Kies een massage die past bij hoeveel tijd je wilt nemen. Vooraf stemmen we kort af waar jij behoefte aan hebt, zodat de massage vanaf het begin echt om jou draait.

01 DUUR

Kies jouw moment

Van een korter ontspanningsmoment tot uitgebreid de tijd nemen. We kiezen vooraf de duur die het beste bij jou past.

02 AFSTEMMING

Jouw wensen eerst

Zachter, steviger, extra aandacht voor bepaalde gebieden of ergens juist liever niet: geef het vooral aan.

03 RUST

Geen gehaast gevoel

Een massage moet ontspanning geven. Daarom wil ik dat ook de ontvangst en afronding prettig en rustig aanvoelen.

TARIEVEN

Kies hoeveel tijd je voor jezelf wilt nemen

Hoe langer de massage, hoe meer ruimte er is om verschillende gebieden mee te nemen en echt uitgebreid te ontspannen.

30 minuten €34,95 Een fijn moment van ontspanning.
90 minuten €69,95 Extra tijd voor uitgebreide ontspanning.
Niet zeker welke duur bij je past? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
Vraag Alex
TOE AAN EEN MOMENT VOOR JEZELF?

Gun jezelf even helemaal niets te hoeven

Kies een moment dat bij je past en geef gerust aan waar jij behoefte aan hebt. Zacht of steviger, extra aandacht voor bepaalde gebieden of juist vooral totale ontspanning: we stemmen de massage af op jou.

Jouw lichaam. Jouw voorkeuren. Jouw moment. Ik zorg voor de rust, aandacht en massage die daarbij past.
Kom terug in balans.